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Yoga-Wochenendseminare

An Wochenenden biete ich seit vielen Jahren thematische Seminare an.
Die meisten davon finden in der Ländlichen Heimvolkshochschule Kloster Donndorf statt.

Das ist ein wunderbarer Ort, sich für ein Wochenende Zeit für sich zu nehmen und dies mit Yoga zu verschiedenen Themen zu verbinden.

Im Rahmen des ehemaligen Klosters haben wir Gelegenheit, uns ganz in Ruhe dem Wesentlichen zuzuwenden und werden ganz nebenbei liebevoll versorgt.

Mit Yogapraxis, themenbezogenen Gesprächsrunden, Spaziergang und Übungszeit in der Natur sind es Wochenenden, die von vielen Teilnehmenden als kleiner Urlaub zwischendurch empfunden werden.

Seit 1997 sind es Wochenend- und ab und zu auch Wochenkurse die ich hier vor Ort gebe. Immer wieder bin ich gerne mit meinem Wirken im Kloster Donndorf und bin dankbar für diesen besonderen Rahmen.

Wer´s noch nicht kennt, sollte sich ein Wochenende hier unbedingt mal gönnen - mit mir oder bei einem der vielen anderen gesundheitsfördernden, musisch-kreativen, kulturellen und sonstigen Angebote.

Anmeldung für diese Seminare unter: www.klosterdonndorf.de / Tel. 034672-8510

 

 

Wegweiser 2021

Ein Yogaseminar zum Jahresanfang

Ein neues Jahr liegt vor uns, ganz frisch und jung. Bewusst wollen wir es beginnen und gestalten. Deshalb werden wir spielerisch und zugleich tiefgründig Licht auf unsere Bedürfnisse, Sehnsüchte, Wünsche und Vorhaben werfen.Was ist wirklich wichtig und wesentlich? Was ist wertvoll? Was liegt uns am Herzen? Mit Yoga und Elementen aus dem Spiel der Wandlung werden wir in Theorie und Praxis wirksam, um unsere Verwirklichungskräfte zu stärken.

15.-17.01.2021 (168,00-180,00 € incl. UK + VP)

Yoga und die 7 Chakren

Die 7 Chakren - Hauptzentren und Transformatoren unseres Energiesystems, können uns bei genauer Betrachtung Zugang zu unserem physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Wohlbefinden sein.

Wir werden 7 Stufen der Entwicklung unseres menschlichen Bewusstseins betrachten und mögliche energetische Blockaden identifizieren.

Das bewusste Erkennen wie auch einfühlsame Chakra-Arbeit mit einfachen, Yogatechniken wirkt lösend, ausgleichend und stabilisierend auf das Gesamtwohlbefinden, wenn die Lebensenergie wieder freier fließen kann.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

19.02.-21.02. und 09.07.-11.07.2021 (168,00-180,00 € incl. UK+VP)

 

Yoga und Klang für Paare mit Kerstin + Stephan

Geben, Empfangen, Vertrauen, Einlassen, Abgrenzen, Unterstützen, Annehmen ... sind Aspekte einer nahen Partnerschaft. Sie begegnen uns auch in Yogaübungen, wenn wir sie in Variationen zu zweit praktizieren.

Klänge von Monochorden sowie Klangschalen öffnen einen entspannenden Raum und bringen Resonanzen ins Miteinander.

Yoga schult Achtsamkeit, Wahrnehmungs- und Einfühlungsvermögen sich selbst und Anderen gegenüber. An diesem Wochenende kann für Paare daraus die konkrete Erfahrung von gegenseitiger Stärkung, natürlichem Rückenhalt, entspannender Berührung, wohltuender Wertschätzung und neuer Vertrautheit im einfühlsamen Miteinander erwachsen.

Themenbezogene Gespräche und ein besonderer Spaziergang vertiefen die Begegnung der Paare und die Gemeinschaft.

 

30.07.-01.08.2021 (178,- bis 190,- € incl UK + VP)

Entspannung mit Yoga und Meditativem Zeichnen

Wenn wir uns in den Yogaübungen auf unseren Atem ausrichten, führt er uns in unser eigenes Tempo und zu innerer Ruhe.
Diese meditative Herangehensweise übernehmen wir in einen kreativen Zeichenprozess.

Im freien Zeichnen auf kleinen Flächen entstehen Muster.

Beispiele können inspirieren. Doch auch in der Natur und überall um uns herum entdecken wir Muster oder schöpfen sie frei aus uns selbst.Ganz nebenbei entstehen kleine Kunstwerke, die eine Freude für Augen und Herz sind und die Gedanken befrieden.

Im Zeichnen und Schauen auf die entstehenden Formen können wir Freude, Ruhe und Entspannung finden.

05.-07.03.2021 (168,- bis 180,- € incl. UK + VP + ca. 10,-€ Materialkosten)

 

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